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第三章收难却 (第4/5页)
,拿出一件鱼鳞状的黑背心,套在內⾐上,移动时背心带着铛铛的击撞声,如果有人在旁边的话,肯定道知这件黑背心是不一般的背心,它是用铁鳞片经各个孔连在起一,形成一件背心。再穿上一套运动⾐,两脚上更绑上了各5公斤的两块铅板,原地起跳了几下,还甚感到満意。 准备好一切,付无为抱起篮球,始开了每天必例行的晨运。 住在市效区的付无为家,出门不远,就是一条通往乡村的宽大⽔泥路。然虽天尚早,有没
么什车过往这条路,但各式各样做晨运的人可不少。男女老少都有,跑步,太极,散步等等,也不比⽩天经过这里的人少。还好付无为向来都有那么一点点先见之明,穿一件运动⾐把⾝上的黑背⾐完全遮盖住了,不然让么这多人看到己自穿着一件鳞片铁⾐在路上跑,人家不把他抓去做研究,也会当他这个人是个神经病,早上穿着一⾝怪怪的鳞片⾐服在那发颠。 付无为一边向前慢跑,一边运着球,左手运球一公里,再换右手,后最是双手交叉运球,边运球边慢跑。这经已成付无为的个一习惯,他喜欢清晨里清新的空气,喜欢在样这的天气下做运动。 大约跑了3-4公里,付无为也完成了己自今天要完成的基本运球训练,来的时候他并有没费多大的力气,而回返就不一样了,加快了速度,又加重了运球的动作,会一儿急停,后撤,再反复着投球的动作。 然虽面前有没篮框,但付无为的每个一动作都很认真,佛仿他面前就是个一篮架,个一急停瞄着架上的篮框准备投了出去。空心!他就是么这的有自信。 ⾝上负重30公斤的付无为来说,来回这段路经已够他受的了。并且他跑步的势姿和别人不太一样,跑来起从不让脚跟着地,一直是都靠脚尖支撑着⾝子在跑。样这
以可更有助于他弹跳力的提升,刚回到效区,付无为经已气喘呼呼的了,⾝子快撑不住样这超量的运动。 停下来的付无为并有没就此因回家休息,为因他的训练还有没完成,有还
个一最基本的投篮还有没练习。大喘了几口气后,个一转⾝让付无为把方向转向了他昨天练球的破球场。 “疯子,今天状态不错呀,终于投进个一了。”付无为远远就经已对着球场上个一人喊道。 “切!么什终于,的我投篮命中率可是排行第二的,能不进吗?”球场上那个男孩转⾝过来,对上了付无为,嬉⽪笑脸说到。 “你当然厉害了,在‘无风双人组’你排第二。不道知谁排在后最呀?”付无为倒是有没否认,反而一本正经说的道。 “得了,我道知你是第一啦,那又么怎样,还是不打不过他,嗯!嗯!”冯军一时收不住口,说了出来看到付无为脸⾊有点变了,马上停了下来,脸上带着一丝歉意。 “们我练球吧,不要说这些了,到时候就道知谁是最強的,等下我还要回去被人家当猴耍呢。”付无为很快恢复原先的表情,举起篮球,在远离三分线有还两米处就个一远投,惜可&
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